How to grow hair faster in 1 week in hindi



how to grow hair faster in 1 week in hindi
how to grow hair faster in 1 week in hindi


हम अपने बालों को तेज़ी से grow करने के लिए क्या कुछ नहीं करते काफी Chemicals के products का इस्तमाल करते हैं आज हम आपको बताएंगे कि how to grow hair faster in 1 week मतलब अपने बालों को तेज़ी से grow कैसे करें वो भी सिर्फ एक हफ्ते में।

इस में हम आपको ऐसे बहुत से प्राकृतिक सिम्पल उपाए बताएंगे  जिससे आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में काफी मदद मिलेगी।


1. प्रोटीन की खपत बढ़ाएँ:

बाहरी देखभाल के अलावा, बालों के विकास को प्रोत्साहित    (encouraged) करने के लिए आंतरिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें ताकि आपके रोम छिद्रों को बालों के विकास के लिए ज़रूरी Nutrients मिलें।

बालों की लंबाई बढ़ाने के अलावा, दूध, नट्स और मीट जैसे    High Protein सामग्री वाले खाद्य पदार्थ भी आपके बालों को स्वस्थ रखेंगे और आसानी से damaged  नहीं होंगे।


 2. एक सप्ताह के लिए बालों को गर्म करने के  equipment or tools बंद करें!


Hair dryer, straightener and curler जैसे hair tools हक़ीक़त में आपके बालों को सुंदर कर सकते हैं।  हालाँकि, अगर आप इनका बहुत ज़्यादा इस्तमाल करते हैं, तो इन tools से निकलने वाली गर्मी आपके बालों को नाज़ुक बना देगी, जिससे वे आसानी से टूट कर गिर जाएंगे।

हमने वास्तव में अपने लेख में इसका उल्लेख किया है: 10 आदतें जो आपको पता नहीं हैं वास्तव में बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

इसलिए, अगर आप एक हफ्ते के भीतर अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो बस एक पल के लिए हेयर हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल बंद कर दें।  इसके बजाय, आप इसे तौलिए से प्राकृतिक रूप से सुखा सकते हैं।

लेकिन जब आप जल्दी में हों, तो आप ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ऐसे तापमान के साथ जो बहुत गर्म न हो।  बालों में विटामिन्स का भी इस्तेमाल करना न भूलें ताकि बालों में नमी बनी रहे।


 3. स्कैल्प की Regular मालिश करें:


अगला उपाय है, इस सप्ताह कम से कम 3 से 5 बार अपने सिर की मालिश करना।  यह खोपड़ी की मालिश करने के लिए है ताकि यह बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सके।  इससे स्कैल्प में blood circulation बेहतर होगा जिससे बालों के बढ़ने की process तेज़ होगी।

बेहतर होगा कि नहाने के दौरान सिर की मालिश करें।  शैंपू करते समय स्कैल्प पर 3-5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।

blood circulation  में सुधार करने में सक्षम होने के अलावा, खोपड़ी की मालिश करने से खोपड़ी पर मौजूद गंदगी भी साफ हो जाएगी जो रूसी जैसे fungus के विकास की वजह बनती है।

 4. कंडीशनर:

शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करना भी आपके बालों को लंबा करने का एक तेज़ तरीका हो सकता है।

बालों के विकास में तेजी लाने के अलावा, कंडीशनर बालों को नमीयुक्त भी रख सकते हैं ताकि यह सूखे, नाज़ुक और सुस्त बालों जैसे नुकसान से बचा सके।

इसलिए शैंपू करने के बाद बार-बार कंडीशनर का इस्तेमाल करना न भूलें।  यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, तो आप एक सप्ताह के अंदर अपने बालों को तेज़ी से बढ़ा सकते हैं!

 5. एक सप्ताह के लिए सभी हेयर डाई केमिकल बंद  कर दें!

क्या आप बार-बार बालों का रंग बदलते हैं?  यदि आप बालों के विकास को तेज़ करना चाहते हैं, तो आपको अपने बालों को डाई नहीं करना चाहिए।

इसमें मौजूद केमिकल स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के विकास को रोक सकते हैं।  इसलिए, यदि आप जल्दी से प्राकृतिक लंबे बाल चाहते हैं, तो हेयर डाई रसायनों से संपर्क कम करें।

 6. तैराकी का समय कम करें:

बालों को प्राकृतिक रूप से लंबा करने का अगला तरीका है कि आप अक्सर तैरने से बचें।  तैराकी में क्लोरीन सामग्री

पूल का पानी इसे नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बालों का विकास और भी धीमा हो जाता है।

हालांकि, अगर आपको तैराकी के अपने शौक को कम करना मुश्किल लगता है, तो आप तैराकी करते समय बालों की टोपी का उपयोग कर सकते हैं।  यह आपके बालों को सीधे क्लोरीन के संपर्क में आने से बचाने के लिए है।

तैरने के बाद, तुरंत अपने बालों को शैम्पू से धो लें और कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें ताकि आपके बाल सूखे न हों और बालों की नमी बनी रहे।

 7. अपने बालों की खोपड़ी पर ग्रीन टी लगाएं:

ग्रीन टी प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो बालों के विकास को तेज कर सकती है।  ग्रीन टी में उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री त्वचा में रक्त के प्रवाह को तेज़ कर सकती है, जिससे बालों का तेज़ी से विकास होता है।

 स्टेप्स:

  •  ग्रीन टी बनाएं, फिर इसे समान रूप से स्कैल्प पर लगाएं।

  • अपने बालों को तौलिए से लपेटें, 20-30 मिनट तक खड़े रहने दें।

  •  अच्छी तरह कुल्ला करें।

  • सिर पर मलने के अलावा ग्रीन टी को पीने से भी आपको तुरंत लाभ मिल सकता है।


 8. नारियल का ढूध को अपनी खोपड़ी पर लगाना भी एक अच्छा उपाय है:

शोध के अनुसार, यह पता चला है कि नारियल के दूध का उपयोग बालों को लंबा करने के लिए भी किया जा सकता है।

सप्ताह में कम से कम 3 बार नारियल के दूध का उपयोग करके नियमित रूप से अपने बालों का उपचार करके आप इसे अपने आप साबित कर सकते हैं।  बालों को जल्दी लंबा करने के अलावा, बालों के इलाज के लिए नारियल के दूध का नियमित उपयोग बालों को चिकना और मुलायम भी कर सकता है।

 स्टेप्स:

  •  स्वाद के लिए स्कैल्प पर नारियल का गाढ़ा दूध लगाएं milk

  •  गर्म तौलिये से ढक दें

  •  इसे 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें।

  •  उसके बाद, इसे ठंडे पानी से धो लें और आप महसूस करेंगे कि आपके बाल नरम हो गए हैं!

9. एलोवेरा का प्रयोग करें:

बालों को पोषण देने में एलोवेरा की प्रभावशीलता अब संदेह में नहीं है।  एलोवेरा हमेशा बालों को लंबा करने के विभिन्न तरीकों की कुंजी रहा है।

यह कोई चौकने की बात नहीं है कि कई हेयर केयर प्रोडक्ट निर्माता इस प्लांट का इस्तमाल अपने प्रोडक्ट बनाने के लिए  ओरिजनल मैटेरियल के  रूप में करते हैं।

हालांकि, अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, बेहतर होगा कि आप सीधे एलोवेरा का उपयोग करें, और बालों की देखभाल करने वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग न करें जिनमें ये पौधे हों।

 स्टेप्स:

  •  एलोवेरा को छीलकर जेल ले लें।

  •  जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।

  •  लगभग 20-30 मिनट तक खड़े रहने दें,

  •  अपने सिर को ठंडे पानी से धो लें।

  • अधिकतम नतीजों के लिए, आप एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाने से पहले उसमें शहद की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।


 10. ज़ेतून और हेज़लनट तेल:


ज़ेतून का तेल और हेज़लनट तेल बालों के विकास को तेज़ करने में प्रभावी माने जाते हैं।  अपने बालों को धोने के अलावा, आप सोने से ठीक पहले ज़ेतून के तेल या हेज़लनट तेल से सिर की मालिश कर सकते हैं।

बस ज़ेतून के तेल या हेज़लनट तेल की 5 बूँदें स्कैल्प पर लगाएं, फिर 5-10 मिनट के लिए धीरे से मालिश करें।  इसे रात भर लगा रहने दें, फिर सुबह शॉवर में धो लें।

बालों को पोषण देने के अलावा, ज़ेतून का तेल और हेज़लनट तेल दोनों ही रूखे और बेजान बालों को मुलायम बना सकते हैं और उन्हें चमकदार बना सकते हैं।


11. लाल प्याज के रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं:


लाल प्याज के रस से बालों को लंबा करने का प्राकृतिक तरीका लंबे समय से माना जाता रहा है।

प्याज में उच्च सल्फर सामग्री प्राकृतिक रूप से बाल उगाने की कुंजी है।

आवेदन करने के लिए, बस नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

 एक मुट्ठी उबटन को छील कर धो लें।

प्याज़ को कद्दूकस करके निचोड़ लें ताकि लाल प्याज का रस निकल जाए।

लाल प्याज के रस को समान रूप से त्वचा पर लगाएं, फिर इसे छोड़ दें

 थोड़ी देर बैठो।

फिर हमेशा की तरह शैंपू से धो लें और धो लें।  इस रूटीन को नियमित रूप से करें और आप प्राकृतिक रूप से लंबे जल्दी बाल पा सकते हैं।

 12. पहले सोएं:

भरपूर आराम करें और देर तक जागना कम करने से बालों के विकास में तेज़ी लाने में मदद मिल सकती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद के दौरान शरीर नई cells को बनाता है। अगर आपकी नींद में खलल पड़ता है, तो बालों की cells का खुद पुनर्जनन  (regeneration) भी रुक जायगा।  यह न केवल आपको लंबा करने में मदद करता है बल्कि बाल स्वाभाविक रूप से, यह आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

आप इस प्राकृतिक सामग्री का उपयोग हेयर मास्क बनने के लिए कर सकते हैं जो आपके बालों को जल्दी लंबा कर सकता है।

बस अंडे की सफेदी को ज़ेतून के तेल में मिलाएं और मालिश करते समय इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं।  इसे बैठने दें ताकि पोषक तत्व कुछ मिनटों के लिए पूरी तरह से absorbed हो जाएं और फिर अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।

13. तेजी से लंबे बालों के लिए अंडे का सफेद मास्क:

बालों को लंबा करने का अगला प्राकृतिक तरीका अंडे की सफेदी का उपयोग करना है।  अंडे की सफेदी में बालों के विकास में तेज़ी लाने के लिए पोषक तत्व होते हैं।


बस अंडे की सफेदी को ज़ेतून के तेल में मिलाएं और मालिश करते समय इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं।  इसे बैठने दें ताकि पोषक तत्व कुछ मिनटों के लिए पूरी तरह से Absorbed  हो जाएं और फिर अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।





 निष्कर्ष (conclusion):

जैसा कि हम देख सकते हैं, आपको एक सप्ताह के अंदर अपने बालों को तेज़ी से बढ़ाने के लिए किसी भी रसायन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।  हकीकत में, केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके, आप बाल भी जल्दी बढ़ा सकते हैं!